瑜伽梵行有个开示之理：农夫灌溉水田，首要做的事情，就是清理渠道的阻物。农民播种田地，首要做的事情，就是翻土清理杂草。
瑜伽练于生命，亦是这个理儿，修理清除影响健康的障碍是王道。很多人之所以选择练习瑜伽，认为瑜伽能够练出个好身材，穿上美丽的服饰，焕发喜悦的心情。
于是，很多人买卡入会，上课锻炼。什么流瑜伽，文雅撒阿斯汤，普拉提，维密等种种与身材有关，练的不亦乐乎。练着练着，身上的，心理的种种问题都暴露出来了。
看来，事业的忙碌，生活的不良习惯，导致我们自身有那么多的问题。如颈椎病，富贵包，肩周炎，腰椎突出，心理压抑，抑郁等等……不少练习者说，想不到自己那么多问题啊。
我每天练习塑身课，导致腰椎更加严重，培训现场一位瑜伽老师反映。我问她：为何不调理一下腰椎呢？在这几天西安培训的现场问大家：有腰椎问题的人举手，结果大家相互呵呵，因为举手的人很多。
要想有个好身材，首先要调理好自身的问题。前几年南方某期培训，几位瑜伽老师下课去逛街，其中一位走着走着，腰部就卡住动不了，另外二位老师搀扶的走回酒店。
回到酒店，她们马上腰椎呼吸体式调理，十几分钟很快好转。大早上一禅老师快来啊，分享个调理事情。看着她们的表情，听着她们的分享，让人哭笑不得。
一节有强度的塑身课，一位会员倒下了，现场叫来了，经医院检查是颈椎严重错位。一节强度的体式课，教练晕倒了，大家手忙脚乱，原来血糖低，为了身材长期少食或不吃饭。
一位身材很好的瑜伽老师，脊柱是侧弯的，站在那里肩一高一低。有不少瑜伽老师，辛苦的为课程事业忙碌，脸色蜡黄，身心乏力，每天下课第一件事情，就是回家休息老半天不动。
这样的瑜伽事情，老师们反映很多很多……如果我们练习的瑜伽，为了身材丧失了健康，这不是瑜伽之道；那么，这种所谓的瑜伽方式就需要改变。
瑜伽记载：瑜伽之道的核心，是消除身心方面的业障；业指不良的行为之力累积而成，障指累积而成的种种阻力。
爱美之心，人皆有之。练习瑜伽皮肤要美，火气，睡眠与肠胃要调理好。腿型要美，骨盆和腰椎要调理好。
身躯要美，脊柱侧弯与强直要调理好；肩颈要美，颈椎和富贵包要调理好。气质要美，心理问题更要调理好。
瑜伽只有练出健康的好身材，健康的好心理，才是最美的……
西安培训之行圆满结束，老师们带着收获而归。让我们相聚在下一期湖南！
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