记者秦聪聪通讯员柳幸子黄俊峰9月7日，由山东省妇幼保健协会主办、淄博市妇幼保健院承办的山东省第三届孕妇学校师资授课技能竞赛在济南举办，济南市妇幼保健院孕产妇健康管理中心孕妇学校专职老师孟娅楠获得全省一等奖。据悉，本次比赛的选手，由各地市选拔推举，代表各地市参赛。济南市妇幼保健院孕产妇健康管理中心孕妇[详细内容]
日期: 2023/12/19
偏方能治好白癜风吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4197040.html元旦假期，0器械玩转居家健身，你也可以！提到居家健身，大家可能觉得没有专业器械，效果肯定不如健身房。其实用好身边的小物件，在家一样能妥妥健身！快来看看下面这些“器械”你是否用得上↓↓↓在[详细内容]
日期: 2023/12/17
练瑜伽，从菜鸟到老鸟从基础体式做到高难度体式不是一蹴而就，而是循序渐进日积月累，不断的调整提升精心的打磨而成你所看到的每一个完美的高难度体式都代表着一个瑜伽人自律、坚韧、刚毅和智慧听说，你练瑜伽很久了可很多高难度体式还是做不了？那么，今天就给大家分享12个高难度循序进入方式，以及发力方向解剖图，如果[详细内容]
日期: 2023/12/15
瑜伽源自印度。早在4千多年以前，瑜伽在印度次大陆就出现了。在对摩亨佐达罗的考古发掘中，人们发现了带有瑜伽图案的印章。这枚印章上刻画着一位盘腿打坐的瑜伽士，头上还有角，被动物围绕着，这被认为是最早的湿婆（Shiva）形象。湿婆是印度教三大神之一，与梵天和毗湿奴一起被顶礼膜拜数千年。湿婆神也叫“兽主”，[详细内容]
日期: 2023/12/13
都说体式不值钱，细节才值钱，摆个花架子，很多人都能摆得出来，但是画皮难画骨，精髓在细节，细节决定成败也决定一个动作能否起到他应有的效果。所以我们经常说练错了，还不如不练呢，练错了是有风险的，更可怕的是练错了越努力越糟糕。给大家整理了17张瑜伽基础体式正误对比图，一起来看一看，掌握体式的细节练习才更有[详细内容]
日期: 2023/12/12
治疗白癜风的专科医院 http://www.xxzywj.com/今天瑜伽培训导师主要为大家解答一个问题，瑜伽教练培训课多少钱？其实这个与学习的内容也是有关系的，如果是初级的课程，那么学习一年大概就是几千元，好一点的地方也就是六七千的样子。但是如果是中级瑜伽或者是高级瑜伽，那么价格可能就高[详细内容]
日期: 2023/12/11
北京去哪个医院治疗白癜风比较好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html很多同学知道瑜伽拜日式，但是不知道拜月式。拜日式是给人阳性能量，拜月式给人扎根、平静的阴性能量。可以拉伸下背部、髋部、大腿腘绳肌和身体后侧。今天，大家可以[详细内容]
日期: 2023/12/11
有人去过北京中科医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681593234657343333&wfr=spider&for=pc阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。阴瑜伽强调整个[详细内容]
日期: 2023/12/1
现在练习瑜伽的人群非常的多，我们都知道练习瑜伽少不了瑜伽垫，那么怎么挑选瑜伽垫呢?但是一般我们使用瑜伽垫很容易就脏了，我们怎么清洗它呢?瑜伽垫有哪些种类呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。怎么挑选瑜伽垫1、闻是否有味道购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取。[详细内容]
日期: 2023/11/30
上次清洗瑜伽垫是什么时候呢？咳咳咳——大约在冬季灰尘，汗渍，细菌，真菌，尘螨经常使用瑜伽垫，却从不保养将危害到伽人们的健康哟~已经立冬了，不如和伽梵一起来学一学如何清洗以及保养瑜伽垫吧~瑜伽垫怎么清洗？为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。瑜伽垫最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上[详细内容]
日期: 2023/11/30
白癜风康复宝典 http://m.39.net/pf/a_5779550.html控制以及改变为阳，包容与接纳为阴；肌肉为阳，筋膜、骨骼为阴。在努力控制及改变后，自然会有更多的包容与接纳；而在如实的包容与接纳之后，自然带来了改变及控制、调整的空间。如同肌动态的阳瑜伽练习，是针对身体中能够通[详细内容]
日期: 2023/11/29
白癜风的前期症状 http://www.ksfences.com/zddzd/xldzl/m/1796.html塌腰驼背是不良习惯之首，在无形之中影响身体健康。日常生活中，长期保持一个动作没有感觉，但是时间长了，大家就会感觉到很严重的不适。驼背对身体的危害巨大，很多的朋友不在乎。但是严重起[详细内容]
日期: 2023/5/17
四月不减肥，五月徒悲伤，六月肥肉长，七月、八月、九月。。。总之，现在不减肥，以后徒悲伤。所以，小编向大家推荐一套稍有难度的减肥瑜伽教程，大家赶快来学习学习吧!舞蹈式直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。[详细内容]
日期: 2023/5/14
近几年来，练习“瑜伽”的人，确实很多。但是，现在的“瑜伽”，大多已经变成了“健身”或“健美”的代名词，也就是说，现代通常谈论的“瑜伽”，早已脱离了古印度的范畴，甚至另成一派了。瑜伽练习那么，“瑜伽”二字的原本意思是什么呢？其实“瑜伽”是源于古印度的概念，是古印度六大哲学派别中的一系，练习“瑜伽”的目[详细内容]
日期: 2023/4/25
根治白癜风的方法 https://m-mip.39.net/m/mipso_7375991.html女性大多要经过青春期，育龄期，每个月的生理期，还有孕期，产后，更年期，老年期，在每一个阶段，瑜伽练习都会有所不同。而这一个体式，是每个阶段都可以去做练习，呵护女性的每一个阶段，因为也称之为让[详细内容]
日期: 2023/4/23
瑜伽，让你更好地感知你的身体通过外在观于内里让你可以触摸你的灵魂感受到真实的自己这就是瑜伽的独特之处这是一种有别于体育运动的原因请抱着这种心境，体式才能练习得更好才能获得有效的成果让我们一起见证它[详细内容]
日期: 2023/4/23
1.瑜伽是一种健身方法，练习前请记住热身几分钟。通过聆听深沉而温柔的呼吸，您可以感觉到身体的每一英寸都在变化，并从一种姿势引导您到另一种姿势。如果感觉不适，则应延迟瑜伽。2.随着时间的流逝和积累的经验，瑜伽动作需要仔细地进行练习。当您对自己的动作有基本的了解时，请尝试一下自己的身体。如果您正在练习流[详细内容]
日期: 2023/4/22
北京专业治白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/我们为什么要做瑜伽的体式练习？是否是为了变得更加灵活——无论是身体上还是精神上？也许我们练习是因为放慢速度并完全融入我们的身体感觉很好。是在我们的生活中减少压力还是在困[详细内容]
日期: 2023/4/21
美丽的女人都能对自己下狠手。下面分享10个燃脂瑜伽体式,每次重复3组，组间休息2分钟。1、幻椅式山式站姿，双手往上延伸屈膝下蹲到大小腿成直角膝盖不超过脚趾，收腹提胸腔紧致背部和臀部线条，保持8个呼吸。2、战士三式双手呈持枪状，左脚直膝往后伸身体往前俯，左脚同时往.上抬手臂身体和左腿呈一直线加强背部竖[详细内容]
日期: 2023/4/21
运动能让达到健身效果，让人身心健康。现代社会工作压力大，生活压力也大，越来越多人注重身体的健康，从而有运动的习惯。做瑜伽可以瘦身吗？瑜伽减肥是个很热的话题，瑜伽当然这也是需要经过长时间的累积，初期不可能立竿见影，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造[详细内容]
日期: 2023/4/20
