有句话说：瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最阴暗的角落。
第一次接触瑜伽是在我18岁那一年的暑假，而那时候我对瑜伽的认知，仅仅是瑜伽可以减肥。随着年龄的增长，知识的积累，对于瑜伽的理解，又有了新的认识，那就是，瑜伽是一种健康的纤体运动。
我经历了从一个学生，到工作者，再到为人母的身份转变，而我的身体健康也随之在转变，变得“弱不禁风”。作为瑜伽练习者，我既是“资深”者，又是“初学”者。因为从第一次接触瑜伽到现在，长达14年。但在这14年期间，我曾以各种理由断续的中断了瑜伽的习练，而对瑜伽的真正理解，也止步于此。
直至遇到瑜伽的启蒙导师—桑桑老师，让我对瑜伽，对自己有了一个新的认识。她曾经说过，一切皆有因和果。所以，我更加坚信，是我们彼此不经意种下的因，才会有彼此相遇的果。而有意思的是，我的人生像是一次轮回，又回到了学生的身份，让我再次在瑜伽的路上重新出发。
瑜伽是春季的甘露，滋润干涸的身体，滋养枯竭的灵魂；瑜伽是四季中的夏，生命力少了瑜伽，就少了夏天般的热情；瑜伽是秋季雨后的彩虹，在生活的雾霾里，带给我们一抹色彩；瑜伽是冬日里一杯热巧克力，捧在手中，暖进心窝。瑜伽就是每天的日常，要吃的饭，要睡的觉，要喝的水。瑜伽是解药，解开僵硬的身体，解放禁锢的灵魂。瑜伽是生活的点点滴滴，是欢喜，是勇气，是感恩。
如果说瑜伽中最难的体式是什么？我想最难的体式和人生一样，就是遇到困难，想要放弃的时候。坚持下去！走上瑜伽垫很容易，每日坚持走上瑜伽垫，克服身体的疼痛，克服内心的摇摆，很难！瑜伽的每个造型都很美，随随便便摆一个造型，都能收获很多赞美。可是，每一个造型背后，是每日重复走上瑜伽垫，为之付出和努力的汗水。没有懒惰，没有借口，只有为之坚持的勇气。
4个月的坚持和付出，最终汗水打败了时间。只要坚持，身体永远不会愧对你。感谢桑桑老师无私的教诲，感谢同学的鼓励和帮助，感谢自己的坚持。所有的好结果都是厚积薄发，每一次辛苦的付出，都是在成长蜕变，愿我们在瑜伽的路上，不负时光，遇见最美的自己！
感恩瑜伽，感恩生活，感恩每一天坚持的自己！
撰文：哈他瑜伽——陈文笑（原创）
