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现在有很多女性朋友都会学习瑜伽，认为练习瑜伽有利于身体健康，同时还能锻炼出一身优美的气质，很多朋友都很在乎自己的形象，可是说外在形象是一个女性朋友的脸面，可是不知道大家对“阴瑜伽”有没有了解过，也许很多朋友第一次听说“阴瑜伽”这个名词，那今天我们就带大家来了解一下这个阴瑜伽吧。
“阴瑜伽”是怎么回事？可能和你想的不一样，长知识了。如果了解这方面知识的朋友会知道瑜伽有好多的流派，导致这样的局面是因为各个民族或者是各个区域对健身有着不同的理念，而瑜伽根据民族文化不同，理念不同而创作出了很多的流派。
据统计，这个瑜伽一共有24个瑜伽流派，而我们国家主要流行的瑜伽是哈他瑜伽跟阴瑜伽，今天我们主要来了解一下这个阴瑜伽。这种阴瑜伽最流行的时候是在美国，创始人也是一个美国人，当时西方人的理念是强调实用性，并不太重视修身养性，在外形上他们也是格外的
