生活中的瑜伽

生活中的瑜伽修行

把瑜伽垫上的状态带到生活中去

垫子上的瑜伽和垫子下的瑜伽，一天24小时的瑜伽

初练瑜伽，追求难度和花样；

再练瑜伽，注重精准和效果；

还练瑜伽，喜欢呼吸和经典；

重复的是体式，不同的是心境。

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