当你带着虔诚与觉知去习练时，
你将从一个体式中找到整个瑜伽体系的深邃与丰满。艾扬格
TT全日制教练培训送给自己最好的人生修行礼物
当你想练习瑜伽而又得不到提升的时候，
瑜伽教培培训是进修的必经之路。
通过体式、呼吸、哲学、自我的练习会使你深入的体会瑜伽的恒久根基，
遇到真正的瑜伽，找到真正的自我，
一起开启本性的探索课程吧。
01
本次TT全日制课程简介（包括哈他正位+火箭+孕产）
“本次课程实打实的去教大家各种瑜伽方面的内容，基本的瑜伽体式、呼吸等等，更多的融入能量提升，唤醒内在觉知，帮助每位同学打好扎实的理论基础，实践基础，开发每位同学的潜能，并在瑜伽之路上不断的成长。”
1
呼吸控制法
教授各种呼吸方法及各种调吸方法，掌握十多种呼吸方法，比如腹式呼吸，完全式呼吸，胸式呼吸等，以及呼吸对瑜伽的作用。
2
瑜伽哲学
课程哲学部分会穿插瑜伽经，薄伽梵歌，人生哲学理论，了解古老瑜伽的起源，讲解瑜伽八支在生活和工作中的运用。
3
瑜伽解剖学
学习并掌握常用的肌肉解剖，及骨性标志，并在以后的进修中打下基础。
4
体式精讲
从艾扬格正位方面去深入讲解每个体式要领及教学和注意细节。从瑜伽体式的站姿，坐姿，扭转，后弯，倒立，平衡中分析每个体式的细节，如何进入和出入体式，体式的要领，肌肉的发力点，以及体式带给身体的好处。
5
瑜伽体能训练
每周都会带来火箭流序列的练习来提升和精进瑜伽体式。带领大家提升身体素质，提高身体柔软度。
6
意识能量提升
通过冥想打开人体的三脉七轮。学习如何观想，数吸。
7
辅助手法、体式纠正
每体体式的讲解都会顺带体式的辅助手法，为以后的教学实践和私教奠定基础。比如后弯。平衡，扭转，倒立等高难度体式的辅助手段。
8
逻辑序列编排
围绕站姿、坐姿、扭转、后弯、倒立、平衡等主题教大家编排一整堂瑜伽课程，学习各种编排思路和方法。
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教学实践
每周都会有做助教的机会，教培进行后期时每人都会实践模拟上课教学，指导实践过程中的不足和注意事项，并引导大家顺利走上瑜伽导师路上。
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火箭瑜伽
火箭瑜伽不仅包括了基本体式,也包括了更具挑战性也更加多样化的难度体式,比如在阿斯汤加高级序列中的一些手臂平衡和后弯体式。火箭瑜伽可以更快地帮你提升体式水平。
能够快速提升练习者的体式水平，增加生命能量。
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孕产
着重讲解产后修复课程，包括腹直肌修复手法，练习体式，盆底肌练习方式方法，骨盆的修复及，肩膀的疼痛缓解，体态的调整，及各种产后状态，理论加练习加实践。
02
课程时间及内容安排
周一到周五上午9:30–11:30，下午1:00—4:00
第一部分：呼吸法，体位法练习，体式串联，拜日式练习
第二部分：理论部分，包括体式精讲，瑜伽哲学,吸冥想
第三部分：体式正位精讲，学员体式演示及纠正手法并讨论。
第四部分：实践部分，学生体式口令练习，模拟教学。
具体每日安排时间若有变动，请根据老师的安排为主。
SPRING
03
课程日期及费用
课程日期：年8月底
课程费用：原价元，前十名早鸟价元
备注：1.一经缴费不予退款，名额可自行转让。
2.报名以定金为准，余款须在开课的前10天内补齐。
04
学员要求
全身心的投入瑜伽练习当中，决心成为一名优秀，有担当的瑜伽老师，不可半途而废。
学生应遵守上课时间及老师的要求，并注重饮食，尽量不食用刺激的食物，减少肉的摄入，尽量素食。
05
导师简介
孟令印Sean
瑜伽教培导师／资深瑜伽导师。十三年授课经验
美国瑜伽联盟RYT老师
00小时以上授课经验
小时以上教练培训经验，培训过名以上瑜伽教练
美国DavidKyleRocketVinyasaYogaTTC
中西医结合专业毕业，系统学习中医推拿、康复理疗
自7年瑜伽以来，参加了国内外众多知名瑜伽导师认证传统哈他、艾杨格、阿斯汤伽、流动瑜伽（火箭、战士、能量、本真流等）、呼吸冥想、私教（减脂塑形.体式提升.颈肩腰腿理疗等）。
年有缘遇见了生命中的灵性导师，自此开始了探索生命本质之旅。
学习佛法，道家功法，心灵学、能量学、昆达里尼呼吸冥想等等法门。了悟生命实相，万物一体。
AshtangaYoga小时认证。
寰宇瑜伽小时认证。
年印度瑞诗凯诗21天深度游学
每次开一期瑜伽教培班都会由很多感想，要引导每一位同学都能成功的走上瑜伽之路，在学习的路上给与更多的指导和帮助，每位热爱瑜伽的人士都有机会成为一名优秀的瑜伽老师，把瑜伽传播出去，把爱和健康传播出去，这也是瑜伽班的精神，然而瑜伽不仅是体式的练习，更多的是内心的修习，自我的提升，爱的升华·······
----孟令印
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往期回顾
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