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年10月6日，思博特会员20多位美女在浙江省台州市仙居县东区永安溪畔练瑜伽。近年来，行走在仙居县各大体育场、休闲公园、文化广场等处，常能看到瑜伽爱好者舒展婀娜的身姿，静享瑜伽运动之美。
瑜伽对女性好处比较多，坚持每天练习瑜伽能够起到丰胸的作用，还具有丰臀的功效，可以塑造女性完美的身材。坚持每天练习瑜伽可以起到丰臀的功效，瑜伽可以让女性的双腿更加苗条，可以锻炼身体的柔韧性。下面来介绍一下女生练瑜伽的好处。
1.增强抵抗力，长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；
2.改善个人情绪，由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
3.调节生理的平衡，长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。
4.女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。
王华斌摄
