上次清洗瑜伽垫是什么时候呢？咳咳咳——大约在冬季灰尘，汗渍，细菌，真菌，尘螨经常使用瑜伽垫，却从不保养将危害到伽人们的健康哟~已经立冬了，不如和伽梵一起来学一学如何清洗以及保养瑜伽垫吧~瑜伽垫怎么清洗？为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。瑜伽垫最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。如果瑜伽垫非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。放开晾干。晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦！瑜伽垫日常保养瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小工具：瑜伽铺巾瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小小的工具：瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜伽垫上吸收汗水。我们在做瑜珈运动时，身体随着运动而会排出大量汗水，如果汗水滴在瑜伽垫上，会使瑜伽垫变得粘贴不舒服，而且还容易滑倒，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜伽垫上，就可以有效吸附汗水。此外，瑜伽铺巾还能防止人体吸入瑜珈垫上细菌，因为有些脸部动作需要靠近瑜珈垫，会有吸入细菌或尘螨的风险。瑜伽铺巾的另一好处就是易清洗，有些甚至可以机洗。比起厚厚的瑜伽垫，你是不是更愿意清洗瑜伽铺巾呢？我是伽梵，风里雨里，在你心里~每日一篇健身干货，让你遇见更美的自己~
