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日期: 2022/7/22
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日期: 2022/7/21
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日期: 2022/7/21
给大家讲一个鬼故事《冬天来了，容易长胖的季节到了》别怕，这是容易长胖的季节，同时也是减肥的绝佳季节！赶紧行动起来，抓住好时机减一季，明年瘦一年???Fun享番禺X天瑜伽园粉丝福利在本推文下方留言前10位粉丝即可获得天瑜伽园生活馆体验课程1次体验内容：艾杨格辅具课程+大球塑身课程+女性调理瑜伽课程，每[详细内容]
日期: 2022/7/20
北京著名皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_4322698.html灵禅瑜伽颈椎理疗公益课于10月19号（周三）晚上6：00开课。当你的脖子越来越粗，肩膀越来越宽，胸背越来越厚的时候——不一定是你胖了，而是代谢功能下降，淋巴堵了，经络不通了！生活中你有见过这样的颈椎吗？你[详细内容]
日期: 2022/7/19
白癜风是怎么来的 http://m.39.net/pf/a_4793729.html第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。文瑜伽网图片来自网络，侵联删现在不管是老人还是十几岁的学生，每个人都有手机，坐公交、坐地铁，甚至蹲厕所也要拿着手[详细内容]
日期: 2022/7/13
瑜伽坐角式中，膝盖到底朝向正前方，还是朝向天花板的方向？练瑜伽：开髋护髋首选坐角式，坐角式开髋超强攻略来了今天和大家来聊一聊坐角式。先来认识一下坐角式，下图坐在垫子上，双脚分开，身体前屈到自己的幅度就是坐角式了。看上去像是横叉的简易版本。都知道双脚打开到度就是横叉了。但是坐角式和横叉又有不同的地方。[详细内容]
日期: 2022/7/12
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日期: 2022/7/8
减肥瘦身如今已经成为无数女性最热衷的事情了，对苗条身材的追逐和向往让女人疯狂，同时也成就了瑜伽在中国的火爆。健康瘦身的理念和口碑极佳的减肥效果使瑜伽一时间成为女人们的首选。 1、风吹树式 山式站姿，将左手贴于左大腿旁，吸气时抬手臂向上提升右侧的腰部，呼气时向左侧弯，用左侧腰部的肌肉收缩来支[详细内容]
日期: 2022/7/7
/NO.57（点击可音频学习哦）瑜伽科普57芊芊※如果你一直都在坚持瑜伽，可能你或多或少都会有很多疑惑，特别是当你深入的想要了解瑜伽这门学科时。而此时你身边又没有合适的瑜伽老师可以请教怎么办呢？你可以从体式练习入手，瑜伽是一种感受，从身体的感受出发，去判断你的练习是否正确。比如在战士2式中，你的体式[详细内容]
日期: 2022/7/4
全国白癜风 http://m.39.net/pf/a_9263136.htmlWherethereisaHOPE,ThereisaWAY.“面对越来越寒冷的天气不知道小伙伴们是不是也和小橘子一样陷入了的死循环中眼看12月的新航面试就要来了再也不能肆意放任身上的肉肉们“我要运动！”这个口号还[详细内容]
日期: 2022/7/2
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日期: 2022/6/30
定心瑜伽内不动心安然自在瑜伽舞蹈读书茶道中医瑜伽是一门艺术，是一门学问阴阳瑜伽先阳（动）后阴（静）再收藏，阳清淤堵阴收敛。头半段是流瑜伽，后半段是阴瑜伽， 休息术。先通过阳性练习（流瑜伽）清淤堵，通过阳性体式加热表层的筋膜，让身体慢慢打开增强肌肉弹性让气血活跃，再通过阴瑜伽让气降下来，心收敛，补益气[详细内容]
日期: 2022/6/28
白癜风的专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/在瑜伽体式练习中，有的同学常常会有这样子的疑问：老师，在体式练习里，脚背应该是绷直还是该回勾？对此傻傻分不清。比如：船式、战士三式、手杖式等，脚背既可以绷直也可以回勾。在[详细内容]
日期: 2022/6/24
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日期: 2022/6/20
今日珞珞分享给大家一组排卵期的练习体式，姑娘们记得收藏+练习！值得一提的是，若是有很明确的备孕目的，那么，这几日的习练可直接做经期序列。▼视频解析0102030405060708点击下方中文视频：▼往期视频课程：（一）理疗系列:点击进入?理疗瑜伽之腰椎理疗（2分钟多）点击进入?理疗瑜伽之下背部疼痛（[详细内容]
日期: 2022/6/19
北京白癜风医院那家好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/瑜伽久了，一些体式长期重复的练习，不免有一些单调和枯燥。今天瑜伽人小编给大家推荐11套瑜伽体式的变体！这些变体不仅让瑜伽练习更加丰富多彩，也会让你的瑜伽教学更加多样化。而且[详细内容]
日期: 2022/6/17
生物课上，我们都学过“用进废退”这一理论，意思是，器官越使用越发达，不用就会退化，就像大脑，越勤于思考，就越聪明。对于身体而言，也是这样的。经常练习瑜伽的人，心肺功能和身体素质都会在一定程度上提高，吸氧量会越来越大。心跳会变得有力，血液循环也会变快，脂肪肝和胆固醇也会降低，肠胃功能也会吸收更好。那么[详细内容]
日期: 2022/6/16
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日期: 2022/6/8
现在办公室瑜伽越来越流行，因为它姿势简单有效，对场地的选择也不是要求很高，常坐办公室瑜伽，可以让你远离办公室综合症，远离那些头痛、头晕、心慌、听力、记忆力下降的症状。 下面的是一些快速的适合在办公室里做的运动，每一种至少做一个动作。 上半身拉伸运动 坐在一个有轮子的椅子上，双手分开与肩同[详细内容]
日期: 2022/6/8
