想加深你的注意力？想减少配戴眼镜的需求？想通过瑜伽的方式来强化眼部健康？年6月18-20号，Isha瑜伽在北京植物园举行Sunayana护眼周未静修营（包括女王式和Shanmukhi手印），是一个通过全面深度和维度的古典哈他瑜伽来提升眼部健康，使你的系统重焕活力的独特机会。01.眼部健康的瑜伽修习你知道有一种通过瑜伽练习来改善视力相关问题的自然方法吗?你知道在专属的环境中学习这些练习并结合一些特定的哈他瑜伽练习不仅可以让你的眼睛，还可以让你的整个系统重焕活力吗？6月18日-20日，Isha瑜伽在北京进行三天Sunayana护眼静修营，在Isha哈他瑜伽老师的指导下，让你可以在一个简单，安静，专属的环境中专注于你的福祉和健康。学习一套萨古鲁本人在一段时间内传授的练习。你将得以稳固一套包括苏利亚克里亚，女王式和Shanmukhi手印的练习。带着更好的视野和清晰度，来迎接生活的可能性！02.Sunayana-护眼眼睛是我们感知以及探索这个世界的窗口。然而今天，由于常坐在电脑、电视或电话前，我们的眼睛不断暴露于耀眼的屏幕中，活动十分受限。这使得我们的眼睛渐渐失去了眼部肌肉的灵活性，在不同距离聚焦的能力也由此下降，造成了近视或远视。Isha的Sunayana护眼静修营提供了一种自然方法，通过瑜伽练习来改善这些视力相关的问题。这个护眼课程是为了纠正这些偏差而设计的，使我们有机会防止视力进一步恶化，降低佩戴眼镜的需要，避免入侵性的眼部矫正手术。除了缓解眼部疲劳，提高我们的聚焦能力之外，我们也强烈推荐此练习给希望能将眼部健康提升到最佳状态的人士——这正是在今天的繁忙生活中我们所渴望的。特别推荐给近视远视防止视力进一步恶化减少对眼镜的需求提高注意力03.跟太阳周期同步定期练习哈他瑜伽是Sunayana护眼课程有效性的重要组成部分。在这个静修营中，我们将学习苏利亚克里亚，这是拜日式的起源。苏利亚不同于拜日式——最源头的练习或真正的练习是苏利亚克里亚。这是一种让自己与太阳保致一致的方式，是一个更精微的过程，需要对身体的几何结构极大的
