“淑园”客房窗台在大理生活十个月了。从一开始萌生在自然环境中生活的想法，看到大理的图片便直接搬过来定居。七年的Isha瑜伽练习生涯让我稳稳地扎根于生命本身，从一个抑郁怯懦的死宅，变得敢于追随自己的心生活；也从一个咬牙切齿的苦行者，变得放松且向各种可能性开放。于是，在这么松弛又开放的环境中，有了做个Isha瑜伽和园艺结合的课程的想法。做这次静修营的初衷是想让参与者放松下来。只有在一个允许自己放松的空间，我们才能连接到自己真实的感受；穿过感受，我们才能触及内在生命的核心。绝大多数人，包括过去的我，总有一种错觉：觉得只有满足了某些条件，我们才能过上自己想要的生活。我们把理想的生活定格在明天，而明天似乎永远不会到来。直到生命足够猛烈的一击，才让我们开始幡然醒悟——也许我们特么的只是被自己的头脑愚弄了。我多想说：如果你想要体验什么，当下就可以。你值得！你配得！你理想的生活我命运的转机就是从习练Isha瑜伽开始。瑜伽一词的意思是合一。Isha的意思是一切的根本，万物之源。所以，顾名思义，Isha瑜伽就是有这么个作用，它通往你内在的创造之源。至于为何要跟园艺结合，这也是我的上师萨古鲁曾给我的建议，也是他给过很多人的建议——土能有利于人体系统的稳定。只有一个稳定的根基，生命方可自由大胆探索。刚好我的邻居朱小三（自称“朱子柒”）有一个维护了近十年的花园，于是就有了这么一个Isha瑜伽和园艺结合的静修营。此次静修营两大核心板块：Isha哈他瑜伽（含苏利亚克里亚，及美容瑜伽）老院子，园艺------------------老院子，园艺此次静修营的生活和园艺区域选址大理“淑园”，由室内设计师朱小三一手打造和经营了近十年的院子，无法用语言形容的美感，只能亲自浸淫其中才能体会。在这十年间，朱小三顺便也把自己打造成了园艺高手木工高手。我不知道是朱小三成就了这个院子，还是这个院子成就了她。朱小三身上的沉静、温和，让这院子的每一景一物都散发着这种气质。所以，我很放心地把学员交给她和这个院子，在这里生活数日，种花、发呆、静坐、摊尸，和自己在一起，和那个生命的根本在一起。在园艺课程中，朱小三会教大家认识植物，如何种盆栽，如何用厨余沤肥，如何修枝，如何用剪下来的枝插花，如何用花泡茶等等。院子中几百盆的植物，不怕无花可插。一向谦和的朱小三淡定地说“我这么多年过的就是李子柒式生活”。还有，土灶柴火饭在课程最后一天，我们会一起用土灶和柴火做饭。使用过土灶的人，都知道这是个好东西，做出来的饭菜不是燃气灶可媲美的。就算你厨艺不精，但在土灶的加持下，饭菜都是美味可口在一起做完饭后，被院子的几百盆植物和几只佛系猫环绕，在这样的环境中享用美食。嗯，这才是生活该有的样子～更多“淑园”介绍请戳此处------------------Isha哈他瑜伽此次静修营会教授并带领两套Isha哈他瑜伽练习：苏利亚克里亚和Shanmukhi手印（又名“美容瑜伽”）。不论女士还是男士，谁能抵挡得了内外皆散发从容美丽？苏利亚克里亚苏利亚克里亚介绍Surya（苏利亚）的意思是太阳，Kriya（克里亚）的意思是内在能量过程。SuryaKriya（苏利亚克里亚）可以激活人体系统中的太阳神经丛，平衡能量与内在热量。苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修行过程。它也可以激活身体左右两侧的能量通道，带来身体的稳定性和头脑的平静。它能够为人们探索生命更高的维度构建强大的基础。更多苏利亚克里亚介绍（转自isha
