善缇德瓦尔瑜伽隐修院
哈他瑜伽古鲁
斯瓦米·萨提亚南达·萨拉斯瓦提
SwamiSatyanandaSaraswati
无论选择哪种瑜伽文本，都记载了相同的陈述。哈达瑜伽之光说到：“瑜伽应该按照古鲁（上师）所指示的方式练习。”这大概是全书最重要的一句话了。释瓦全集说到：“证得古鲁后，练习瑜伽。没有古鲁，一切都是不吉祥的。”根据斯堪达往世书，“瑜伽的系统只能从有能力的古鲁那里学习。”说到，“想要练习瑜伽的人应该有一个合格的古鲁。”在Shruti中写道：“圣雄们（Mahatmas）揭示了只有那些对他的古鲁如同对待神一样有深厚虔诚的人才能做这件事。”因此，古鲁是修行中最重要的元素。
古鲁知道
古鲁Guru不仅仅是一位瑜伽老师。他是唯一能够通过他展现的灵性光辉使你的灵魂开悟的人。他反映了你的灵性光辉，你在他身上看到的实际上是你自己的。Gu是黑暗的意思，ru是光明的意思。古鲁是去除精神的黑暗和无知揭示内在意识的纯净之光。他可能是瑜伽或任何科学方面的专家，他也可能完全文盲。这是关于灵性体验，他的社会资格并不重要。重要的是服从并对上师的话有信心。不管他的指示看似正确或错误，它们将证明是富有成效的。
在哈他瑜伽的科学中，必须遵从一个特定的系统，如果有人找到哈他瑜伽古鲁，他会指导每个人以正确的方式练习。这并不意味着相同的系统应该由一个人的邻居遵从。古鲁知道如何解决一个人身上出现的所有问题。如果没有障碍出现，很好，求道者可以快速被引导。如果一个人面临某些问题或困难，根据他的状况，古鲁会知道如何一步一步地引导有志者。
秘密
在哈他瑜伽之光中，瑜伽士思瓦特码拉玛（Swatmarama）揭示了内在觉醒的秘密就是：古鲁。无论练习多少瑜伽，如果没有古鲁，不可能有开悟。让内在意识得到发展最快的方法是通过对古鲁的奉献和服务——他的灵魂之光将照亮所有忠于他的人。他的话是传递给奉献者的真我的力量（atmaShakti）。奉献者是种子，当他们在应用并实践古鲁所说的话时就是给种子浇水。当花朵绽放，古鲁的话就成为了活生生的现实。
活着的古鲁是你的真我（atma）的显现，真我只出现在当你达到内在意识的某个阶段时。外在的古鲁对你说的和想要的是你的真我的声音。所以，没有他的意愿，你什么也做不了。如果古鲁愿意，他可以赋予你即时的觉醒。因此，达到三摩地的方法是获得来自古鲁的恩典（anugraha）。
赢得恩典
恩典必须通过灵性的训练和渴求来获得。它无法购买，也不能欺骗古鲁。有四种主要的方式或方便法（upayas），在释瓦经中描述通过净化身心来获得恩典。它们被称为anavopaya身体之法、shaktopaya力量之法、shambhavopaya意识之法和anupaya无法之法。
Anavopaya身体之法，包括身体训练，例如哈他瑜伽，它可以净化身体并唤醒中脉（sushumna）。因此，它也被称为kriyopaya净化之法。
Shaktopaya力量之法，是给身心已经相当纯净的人。它包括专注、重复念诵曼陀罗和逐步培养这样的想法，“我是至高无上的意识。宇宙无非是自我的扩展。”这也被称为jnanopaya智慧之法，因为它使用智慧的方面。昆达里尼通过更高的智力上升，因此，它包括智慧瑜伽和王瑜伽的高级阶段。
Shambhavopaya意识之法，是为那些高度进化的人准备的，他们可以实现通过简单地专注于纯粹意识或湿婆形象（tattwa）。通过不断的自我分析、意识和反思，导致了自我实现。这是不二论Advaita哲学的道路。
Anupaya无法之法，是通过上师的一个简单行动而直接实现的。“原子核的核心”象征微小的东西，因此anupaya意指通过名义上的微小努力而获得的恩典。一个众所周知的例子就在巴拉克里希那张开嘴，他的养母雅输达看到整个宇宙。因此，无法之法也被称为anandopaya极乐之法，因为它灌输即时的极乐。
信仰
对古鲁和终极真理或实相的坚定信念是修行最重要的工具。如果怀疑古鲁，怎么会在他所教导的方面取得成功？如果对古鲁失去信心，就没有希望在瑜伽修行上取得成功。对他所说和所做的一切的绝对信念是开启更高体验之门的唯一钥匙。
人们可能会怀疑自己获得成就的能力，但如果对古鲁有信心，他说你可以移动一座山，你就会做到。如果对古鲁和最终目标的信仰是一个人唯一的选择，那个人就一定会成功。
Satyamitra秀兰译
Shantidwar善缇德瓦尔瑜伽隐修院
创办者：Satyamitra秀兰
在03年开始练习瑜伽，06年开始教授瑜伽，09年开始练习曼陀罗瑜伽，10年开始放弃物质生活，全然的投身于传统瑜伽士的生活践行。在过去的10年间跟随萨提亚南达瑜伽传承的数位Swami大师系统的学习六大古典瑜伽流派。
从年开始在传承古典瑜伽生活修行的印度比哈瑜伽学院生活了4年，前后参加了两年的传统苦行者训练，受邀参加了一年的瑜伽传播课程以及四个月的瑜伽研习课程。让她有机缘学习由她的上师Guru亲自带领的很多精微而有效的技巧。Gurukula跟随在Guru上师身边的Ashramlife隐修生活使瑜伽修行在她的生命产生了最佳的功效。
隐修生活培训中接受及体验到不同的瑜伽流派：哈他瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽、行动瑜伽、曼陀罗瑜伽、智瑜伽。所有的课程代表着不同瑜伽流派技巧的整合，以纯粹的方式分享瑜伽的知识，让它可以在日常生活中使用。
善缇德瓦尔瑜伽隐修院—在生活中体验瑜伽的本质。
善缇德瓦尔瑜伽隐修院是为实践身心灵整体健康与和谐的瑜伽生活而建立。让那些渴求获得更高的智慧及生命品质的人，通过瑜伽生活方式获得启发、鼓舞，拥有转化生活的平庸为美妙的力量。按照斯瓦米·萨提亚南达大师的教导，以行动瑜伽为主，辅以哈他瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽、曼陀罗瑜伽、智慧瑜伽、昆达里尼瑜伽，让不同生命层获得同步发展和平衡，把瑜伽从一个小时的课堂延伸到一天二十四个小时的瑜伽修行。
灵感与源泉
“隐修生活可以修复很多个人心理创伤、压力和紧张焦虑，这些负面的情绪耗尽了我们储存的能量。隐修院是一个理想的居所以及给自己充电的地方,通过走出你的正常的生活以及不仅是为了自己而生活。如果你觉得有某些未知的障碍扰乱你的生活，使你无法继续前行，来自学业、工作或者婚姻，缺乏方向感、无法付出和认真对待可能是不和谐的原因，无论是什么原因，隐修院生活解决所有问题的灵丹妙药。”
“在隐修院，修行者们很努力的工作，这个努力是为了使自己的念头、言语和行为做到完善。这些努力是为了达到一个人性格的各个方面的平衡。思想、情感、行动必须同步，你才能实现自己的目标。无论是物质层面还是精神层面，隐修院提供了适当的环境，让转化得以实现。隐修院的生活是灵性的，灵性的意思是纯净、不受染污的。”
“隐修院是所有人的家，它不是任何一个人的家，它属于每个人，没有人会在隐修院待一辈子，他们来到这里就像河流寻找新的路径流淌一样。”
--斯瓦米·萨提亚南达
Xiulan
