每晚八点
等月亮升起，等你的到来
今天阿诗，想来和大家聊聊关于男人练瑜伽的话题。在八支，越来越多的男同学，加入到了早起Mysore的练习中来。不过，大多数人依然对男人练瑜伽抱有怀疑态度！甚至有些不屑。
“男人练瑜伽？怎么看……都有点niang了吧？这不是女人才做的运动嘛？拉伸、下腰……和我想要的硬汉完全搭不上边嘛……”
我们几乎每天都听到这样一些“男人不适合练瑜伽”的声音,但瑜伽从来不是女人的专利呀！讲真，这种误会是男人的损失，也是对瑜伽的偏见。
几百年来，各个流派创始人以及当今世界上优秀的瑜伽大师，绝大多数都是男性。
当男人练起瑜伽来，才能知道什么叫能屈能伸，性感帅炸！今天阿诗就给大家安利几位瑜伽男神的日常习练与生活——
PatrickBeach他是美国前位最优秀的瑜伽老师之一，也是Instagram上最炙热的男人瑜伽网红，他的深邃眼神和身材颜值吸引了一大波迷妹。
十年前，他只是一位爱耍酷爱篮球的男人，直至一天发现自己的身体僵硬到甚至都不能好好坐立在地上。
他的瑜伽迷母亲教了他几招，帮助他拉伸身体，提升柔韧性，从那一刻起他每天都坚持1-2小时瑜伽习练。
从一开始只想让自己“行动自如”的他，到现在十多年过去
他成了一位非常出色的瑜伽教练，将自己从瑜伽当中的感受到的疗愈能量，分享给每一位瑜伽人。
同时，PatrickBeach也是一位称职的，教男人如何和自家的狗狗一起做瑜伽的教练呢，简直不要太萌。
DylanWerne花臂男神Dylan帅到即使站上T台走秀，也会是气质与魅力担当吧。
他时常被媒体称为会飞的瑜伽男神，他的一系列酷帅有型的后弯与倒立体式，不知影响多少对习练瑜伽踌躇不定的男人——
手臂支撑体式让男人建立起核心腰腹力量；后弯体式让男人提升自身的柔韧性，这不就是能屈能伸的完美男人么！
Dylan说分享这些体式并不是为了炫耀，而是想激发大家去克服自身的恐惧感，打开身体的无限可能性，从而觉察到身体更深层次的东西，达到身心合一，享受当下的状态。
MarkRobberds来自于澳大利亚悉尼的他可以说是全能型男神，会瑜伽、音乐、冲浪、潜水、多种语言……
但十多年前，他还是一个冒险旅行在路上不断思考人生的意义在哪里的少年，后来接触瑜伽，不断去印度迈索尔习练进修，现在已经是I院阿斯汤加老师。
不仅瑜伽修炼到如此高境界，他的其他爱好也是玩的，问及他有何秘诀时，他说，瑜伽带给我的创造力、专注力，让人生充满可能性。
Joshkramer说到JoshKramer，他真像是传说中真正的人生赢家，他不仅是瑜伽界的男神教练，漂亮的手倒立类体式是他的最大特点。
他还有个梦想，要用倒立来路过全世界。瑜伽倒立不仅能耍酷，还能迅速建立起全身的核心肌群，而且能加速人体新陈代谢，放松身心，让人越练越年轻。
更重要他还是一位幸福的丈夫和父亲，妻子也是瑜伽教练，看到他分享的与妻子一起瑜伽互动的时刻，很难不让人萌生一种想要立刻培养身边的男人，和自己一起练瑜伽，也成为羡煞朋友圈的一对瑜伽伴侣。
DiceIida-KleinDice是年从洛杉矶大学毕业后，才开始接触瑜伽的。
每一个瑜伽人，都有一个爱上瑜伽的故事，而Dice的故事则是开始在那一堂再简单不过的瑜伽课，那也是他第一次尝试手倒立体式，在反转地心引力。换了个角度看着这个世界的时候，他突然明白，这个世界是不会变的，但我们可以改变我们看待世界、对待生活的方式。
就在那一刻，他感觉瑜伽就好像与自己的灵魂相融在了一起。
于是，他开始习练瑜伽，并通过一系列瑜伽教练培训，成为一名瑜伽老师，他喜欢用双手去创造更多流动性的瑜伽体式，就像个孩子一样，在和瑜伽玩耍的过程中，建立自身的信心与力量。
比起Dice的完美体式。他那挂在脸上的笑容与温柔，才是最迷人的一面。
也许，这是为人父的原因，他时常会和大家分享与孩子的生活时刻，也会，带着孩子一起做瑜伽。
MarkDarbyMarkDarby和妻子Joanne二人是当今世界上为数不多的得到PattabhiJois亲自认证的老师!
Darby已经习练阿斯汤加瑜伽超过44年了，从年开始师从阿斯汤加瑜伽大师ShriK.PattabhiJois练习，在Mysore呆了4年。
年Darby开始在蒙特利尔教授阿斯汤加瑜伽。年，Darby拿到ShriK.PattabhiJois的亲自授权。
年5月21日，不老男神将来到八支开设长达五天的阿斯汤加深度工作坊，感兴趣的你可以了解下-Mark·DarbyAshtanga工作坊·郑州站，5.21不见不散！
把这些帅炸的瑜伽男神分享给身边的男人，带着他一起瑜伽吧！
有一句话是这样说的
上帝将柔软给了女人
将刚毅给了男人
然刚过易折，过柔不坚
故上帝给了瑜伽
给男人一些柔软
给女人一些坚强
希望更多男人，能早些改变对瑜伽的偏见，来到垫子上，开始张弛有度、柔韧有型瑜伽男神蜕变之路！
当然，除了男人不能练瑜伽，还有太多太多对瑜伽的偏见言论——比如说，瑜伽只是健身运动的一种；瑜伽会造成关节伤害等等！
下方留言，讲述你听到过的瑜伽偏见吧，我们一起为瑜伽正名！
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