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YOGA
按下喧嚣的暂停键
闭上双眼
一场内心与自我的对话悄然发生
整个城市的呼吸也随之变得明朗
时间过得真快
转眼间三个月过去了
北苑街道新时代文明实践所
第四期瑜伽班马上就要结束了
第五期瑜伽班
将于7月9日（本周五）正式开班！
有兴趣的朋友抓紧时间报名啦！
本期课程聘请了
专业的瑜伽老师
为大家教授哈他瑜伽课
哈他瑜伽讲究适度和呼吸控制，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的，很适合初学者学习。
瑜伽老师个人简历
于宝华
身高：cm
体重：42kg
北京梵音瑜伽注册教练
通州英派斯健身瑜伽老师
史林
自年开始接触瑜伽
年开始教授课程
教授课程范围：哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽、孕期产后恢复
瑜伽感悟：
“只有去练习了才能体会每一个瑜伽动作带给身体的细微变化。瑜伽不是用来表演的，让瑜伽练习去指导我们生活工作的方方面面，只有对自己的身体足够了解和认知，才能绽放属于我们自己的个人魅力！
”凡北苑街道辖区65岁以下
身体健康的居民
均可报名参加
每周三天，三月一期！开班时间：年7月9日
开班频率：三个月一期
授课时间：每周一、三、五晚6：20---7：20
授课地点：北苑街道新时代文明实践所舞蹈厅（金帅府家园底商2号楼三层）
18个名额先到先得！招募人数：18人
报名时间：7月6日至7月9日
报名方式：点击
