什么医院能治疗白癜风呀 http://m.39.net/pf/a_4462416.html
瑜伽手印将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵，他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。瑜伽师可以在课前冥想时把手印介绍给学员，有加强注意力、增强效果的作用；还可以把手印加在体位中，通过在人体内设立不用的能量流，重新引导这些能量在人体内消散，从而达到改变感觉和心情的目的，利于练习修行。
五指的象征
大拇指：代表无处不在的宇宙食指：代表个体心灵中指：代表纯洁、智慧、和平无名指：代表活力、动作、激情小指：代表惰性、懒散、黑暗1、Atmanjali手印：祈祷的手印，表示尊敬和虔诚
2、Ksepanamudra放开的手印：这个手印帮你赶走消极的能量，帮你引导新鲜和积极的能量流动3、智慧的手印：弯曲食指去触摸拇指的根部就是智者瑜伽，它还可以是把拇指和食指的尖端相接触。智者手印一般在冥想和象征性的交出个人神圣的意识的过程中使用。
4、Prithivimudra土手印：如果你对你的现状不确定，这个手印可以帮助你找到平静和信心5、Ganesha手印：大象神手印，它帮我们打开第四轮，给我们勇气、信心和对他人开放的心，并且给你的语言和心灵带来力量6、Dhyani冥想的手印：给你专注，感受神灵7、UttarabodhiMudra最高的开悟手印：把这个手印放在你的胃前，可以给你勇气和信心8、KalesvaraMudra时神手印：平静思绪，安定心情，增强记忆和专注能力，可以每天练习10-20分钟
9、LotusMudra莲花手印：代表纯洁。这个手印帮助打开心轮，人类纯洁的爱之精神就在心轮里。当你孤独、低落、遭受挫折和误解时，你可以练习这个手印，接受爱与慰藉
10、HakiniMudra前额手印：平衡左右脑，增强记忆力和自信心11、VajrapradamaMudra不可动摇信念之手印：当我们怀疑自己的能力时，这个手印可以帮助我们找到自信
12、NagaMudra蛇神手印：象征着超自然力量、智慧、机灵，是一个更深的洞察力的手印，可以解决生活中的各种问题，给我们智慧和远见
13、Shivalinga补充能量手印：消除疲劳、沮丧、抑郁等情绪，对精神萎靡和抑郁症有治疗效果
14、GarudaMudra神鸟手印：这个手印有利于血液循环，活跃内脏，平衡身体内的气，有利于帮助减少痛经、胃痛和呼吸困难，还帮助人减轻疲劳，平静内心15、ShankhMudra贝壳手印：在许多印度教的寺庙里，他们吹响贝壳来打开大门，开始仪式。我们的身体也是一个庙宇，里面居住着我们的灵性，当你经常练习这个手印——特别是你一边唱颂OM一边练习，有镇定的效果，让你的身心平静怎么样，大家都记住了吗？记得分享给好友哦~
